QUANDO VAI AO BANHEIRO, VOCÊ SE SENTA ASSIM? ENTÃO, CUIDADO!

A coisa mais maravilhosa que a internet nos trouxe nos últimos tempos foi esse vídeo que mostra que nossas casquinhas de sorvete são feitas, ou melhor, defecadas, por unicórnios!

Apesar de todo o brilho e glamour, o vídeo, feito pela empresa Squatty Potty, foi produzido para fazer um alerta: estamos fazendo cocô da forma errada!

A equipe do site Folha do Café sempre buscando passar informações sobre coisas importantes e até mesmo para sua saúde, está repassando esse artigo interessantíssimo encontrado na internet.

“Mentira!”, você deve dizer. Afinal de contas, o que pode ser mais simples do que fazer cocô? Até bebês dominam a arte com maestria. A vontade surge, vamos ao banheiro (às vezes correndo), sentamos no vaso e o alívio é quase imediato. Mas estamos fazendo errado, e há muito tempo.

O PROCESSO DE EVACUAÇÃO DAS FEZES OCORRE EM 2 ESTÁGIOS.

No primeiro estágio, involuntário, o conteúdo é carregado até o reto. O segundo é o ato de defecação propriamente dita, durante o qual as fezes são expelidas, através de uma série de contrações e relaxamentos dos músculos e órgãos envolvidos no processo, como o esfíncter anal, o abdômen e o reto.

ANTES DA MODERNIZAÇÃO DAS CIDADES…

…as pessoas faziam suas necessidades (e ainda fazem, em lugares remotos e não-urbanizados) em buracos no chão, agachadas. O querido vaso sanitário ganhou espaço em nossos corações com a invenção do encanamento domiciliar, no século 19 e mudou totalmente nossa maneira de fazer cocô.

Com ele, saímos do período “das cavernas” e entramos numa nova moda, a de “sentar no trono” para fazer as necessidades.

QUANDO VAI AO BANHEIRO, VOCÊ SE SENTA ASSIM?

Pois é, você está literalmente “cagando” a sua ida ao banheiro.

Segundo artigo publicado no site Slate e escrito pelo neurocientista Daniel Lametti, essa posição é a principal causa de doenças como hemorroida e diverticulite, uma inflamação intestinal relacionada à idade que acontece quase que exclusivamente em comunidades onde vasos sanitários são utilizados.

O PROBLEMA, SEGUNDO O ARTIGO, É QUE A POSIÇÃO SENTADA SERIA “ANTINATURAL”, POIS NOSSO CORPO SERIA ADAPTADO PARA DEFECAR AGACHADO.

Estaríamos fazendo mais força para defecar e mesmo assim não defecaríamos tudo o que precisamos, abrindo a guarda para as doenças acima.

De acordo com o coloproctologista Dr. João Ricardo Duda, da Universidade Federal do Paraná, nossa postura na hora H realmente influencia a qualidade da experiência.

“A posição que evacuamos tem sim correlação com o relaxamento do assoalho pélvico, uma vez que na posição de agachamento há um maior relaxamento do músculo puborretal e, consequentemente, maior retificação do reto, o que facilita a expulsão das fezes”, explica.

E AS COISAS AINDA PODEM PIORAR: SEGUNDO O ESPECIALISTA, EMBORA AINDA NÃO TENHA SIDO COMPROVADO, ESTUDOS ESTÃO SENDO FEITOS PARA DESCOBRIR SE A POSIÇÃO QUE UTILIZAMOS NO VASO SANITÁRIO É UMA DAS CAUSADORAS DO CÂNCER DE CÓLON.

“Apesar da hipótese de que, quanto maior a permanência de substâncias cancerígenas nas fezes em contato com a mucosa colônica, maior o risco de câncer colorretal, nada ainda foi provado nesse sentido”, relata Dr. João Duda.

DÁ UMA AGACHADINHA, VAI?

Há uma maneira muito simples de acabar com o dilema do cocô mal feito.

Um estudo de 2003, publicado no U.S National Library of Medicine,acompanhou 28 pessoas na hora do “vamovê” em três posições: sentadas em uma privada alta, sentadas em uma privada normal e agachadas como se estivessem na saída da balada, se aliviando no matinho da calçada.

OLHA QUE LOUCO: QUEM FEZ AS NECESSIDADES AGACHADINHO DEMOROU MENOS E ACHOU A EXPERIÊNCIA MAIS FÁCIL DO QUE OS OUTROS COMPADRES DE PRIVADA!

De acordo com artigo publicado pela Time, os proctologistas apontam que a nossa natureza é mesmo se agachar para fazer as necessidades.

De pé ou sentados, dobramos o canal onde as fezes estão e por onde elas devem sair. Há até um músculo cujo objetivo é segurar as fezes quando estamos nessas posições, para evitar acidentes.

Para o Dr. João Duda, pessoas que sofrem de intestino preso podem se beneficiar da mudança de postura para facilitar o processo e evitar doenças.

“A constipação intestinal, principalmente se associada a grande esforço evacuatório, pode contribuir para o desenvolvimento de hemorroidas e fissuras anais, bem como a doença diverticular dos cólons. No paciente constipado, dentre as diversas medidas recomendadas, faz-se necessário ao menos experimentar por um certo período a mudança para a posição agachada ou com um apoio elevado para os pés ao sentar-se no vaso sanitário”, aconselha.

SE COLOCAR OS PÉS NA PRIVADA É MUITA VIAGEM PARA VOCÊ (SEM CONTAR QUE É ARRISCADO!), EXPERIMENTE COLOCÁ-LOS EM UM BANQUINHO E INCLINAR O CORPO PARA FRENTE QUANDO ESTIVER SENTADO NO VASO.

Dê uma forcinha para a Mãe Natureza!

Você pode adquirir um apoio para os pés, desenvolvido pela mesma empresa que lançou o vídeo, a Squatty Potty, e ver se consegue fazer obras tão coloridas quanto as do unicórnio sorveteiro!